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건강정보 & 대체의학97

눈 건강에 도움되는 자연 식품 완벽 가이드 - 안과 전문의가 추천하는 5가지 핵심 영양소 눈 건강에 도움되는 자연 식품 완벽 가이드 - 안과 전문의가 추천하는 5가지 핵심 영양소서론: 왜 자연 식품이 눈 건강에 더 좋을까요?현대인들의 눈 건강이 점점 악화되고 있습니다. 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 환경오염 등으로 인해 눈의 피로와 각종 안질환이 증가하고 있는 상황입니다. 이런 가운데 안과 전문의들은 영양제보다는 자연 식품에서 눈에 좋은 성분을 섭취하는 것이 더 효과적이라고 강조하고 있습니다. 김선영 힐링안과 원장은 "영양제보다 자연 식품에서 눈에 좋은 성분을 얻는 것이 더 유익하다"며 구체적인 식품들을 추천했습니다. 자연 식품은 단일 성분이 아닌 다양한 영양소가 복합적으로 작용하여 체내 흡수율이 높고, 부작용의 위험도 적다는 장점이 있습니다.1. 블루베리 - 안토시아닌의 보고블루베리.. 2025. 8. 2.
선크림이 바다에 미치는 충격적인 영향: 산호초를 위협하는 자외선 차단제의 진실 선크림이 바다에 미치는 충격적인 영향: 산호초를 위협하는 자외선 차단제의 진실서론: 휴가철 필수템 선크림, 바다에는 독이 될 수 있다본격적인 여름 휴가철이 시작되면서 전국의 해수욕장에는 역대급 인파가 몰리고 있습니다. 뜨거운 태양 아래서 피부를 보호하기 위해 대부분의 피서객들은 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는데요. 물에 들어갈 때마다 덧바르다 보면 하루에 선크림 한 통을 다 사용하는 것도 흔한 일이 되었습니다. 하지만 우리가 피부 건강을 위해 사용하는 선크림이 바다 생태계에는 심각한 위협이 되고 있다는 사실을 알고 계시나요? 바닷물에 씻겨 내려가는 자외선 차단 성분들이 해양생물들, 특히 산호초에 치명적인 영향을 미치고 있습니다.매년 바다로 유입되는 선크림의 규모국제산호초이니셔티브(ICRI)의 보고서에 따.. 2025. 8. 2.
자외선 차단 양산이 백인우월주의? 미국 흑인 인플루언서 발언으로 일어난 논란 분석 자외선 차단 양산이 백인우월주의? 미국 흑인 인플루언서 발언으로 일어난 논란 분석최근 자외선 차단을 위한 양산 사용에 대해 미국의 한 인플루언서가 제기한 논란적 발언이 화제가 되고 있습니다. 아시아인들의 양산 사용 문화를 '백인우월주의'와 연관짓는 주장이 제기되면서, 문화적 차이와 자외선 차단의 필요성에 대한 다양한 관점들이 대두되고 있습니다. 동시에 미국에서도 양산이 여름철 필수품으로 떠오르고 있어 더욱 주목받고 있는 상황입니다.논란의 발단: 틱톡 인플루언서의 주장지난달 2일, 틱톡에 업로드된 '아시아인들은 피부가 타는 것을 두려워한다'(Asians afraid of being dark)라는 제목의 영상이 논란의 시작이었습니다. 흑인 여성 틱톡커가 올린 이 영상에서는 아시아인들이 양산을 사용하여 자외선.. 2025. 7. 31.
폭염 속 찬물 샤워의 숨겨진 위험성: 전문의가 알려주는 안전한 더위 해소법 폭염 속 찬물 샤워의 숨겨진 위험성: 전문의가 알려주는 안전한 더위 해소법연일 계속되는 폭염으로 한낮 최고 기온이 37도까지 오르고 있습니다. 열대야까지 찾아오며 많은 분들이 찬물 샤워로 더위를 식히려고 하는데요. 하지만 이런 방법이 과연 안전할까요? 중앙대광명병원 가정의학과 오윤환 교수의 전문적인 조언을 바탕으로 폭염 속 올바른 목욕법에 대해 자세히 알아보겠습니다.찬물 샤워의 일시적 효과와 한계더운 여름철, 찬물 샤워를 하면 확실히 시원함을 느낄 수 있습니다. 몸에 찬물을 뿌리면 피부 온도가 잠시 내려가는 것은 분명한 사실입니다. 하지만 이런 효과는 매우 일시적이라는 점을 알아두셔야 합니다.피부 온도가 떨어져도 우리 몸의 자율신경계는 즉시 반응합니다. 피부 혈관이 수축했다가 다시 확장하면서 금방 체온이.. 2025. 7. 31.
물티슈로 식탁 닦기, 정말 안전할까요? 건강한 식탁 관리법 물티슈로 식탁 닦기, 정말 안전할까요? 건강한 식탁 관리법서론: 편리함 뒤에 숨겨진 위험바쁜 현대인들의 일상에서 물티슈는 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 특히 식사 전후 식탁을 간단히 닦는 용도로 많은 가정에서 사용하고 있는데요. 겉보기에는 편리하고 깔끔해 보이지만, 과연 이것이 안전한 방법일까요? 대부분의 가정에서 당연하게 여기고 있는 물티슈 식탁 청소법이 실제로는 우리 가족의 건강에 위험을 초래할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 물티슈 사용의 숨겨진 위험성과 함께 올바른 식탁 청소 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.물티슈가 식탁 청소에 부적합한 이유화학 성분의 문제점대부분의 물티슈는 애초에 식탁용으로 제작되지 않았습니다. 물티슈에는 세균 번식을 막기 위한 다양한 화학 성분들이 포함되어 .. 2025. 7. 31.
의정갈등 속 의대생 복학 허용, 간호대생들이 느끼는 상대적 박탈감과 의료계 현실 의정갈등 속 의대생 복학 허용, 간호대생들이 느끼는 상대적 박탈감과 의료계 현실2024년 의정갈등으로 인해 학교를 떠났던 의대생들의 하반기 복학이 허용되면서, 간호대생들 사이에서 상대적 박탈감이 확산되고 있습니다. 교육부는 지난 25일 의대 증원에 반발해 수업을 거부하며 유급 대상이 된 의대생 8,000명의 2학기 복귀를 허용하기로 결정했다고 발표했습니다. 특히 8월에 졸업하는 본과 3·4학년생들이 의사 국가시험을 치를 수 있도록 추가 시험까지 시행하기로 하면서 특혜 논란이 더욱 가열되었습니다. 이에 대해 교육부는 "특혜 얘기보다는 아이들(학생들) 상처를 보듬고 어떻게 교육을 잘할지 결정해야 할 때"라고 해명했지만, 의료 현장에서 고생했던 간호대생들과 간호사들의 분노는 쉽게 가라앉지 않고 있습니다.의료대.. 2025. 7. 30.

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