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건강정보 & 대체의학98

폭염 경보 발령! 카페인과 알코올이 위험한 이유와 올바른 수분 관리법 : 미국 서부 지역 폭염 경보 현황 폭염 경보 발령! 카페인과 알코올이 위험한 이유와 올바른 수분 관리법 : 미국 서부 지역 폭염 경보 현황최근 미국 국립기상청(NWS)이 캘리포니아, 애리조나, 네바다 등 서부 3개 주에 폭염 경보를 발령했습니다. 특히 애리조나 남부 지역의 경우 최고 기온이 섭씨 46도까지 치솟을 것으로 예보되면서, 기상청은 주민들에게 특별한 주의사항을 당부하고 나섰습니다.가장 주목할 만한 점은 기상청이 단순히 수분 섭취를 권장하는 것을 넘어서, 카페인과 알코올 섭취를 자제할 것을 명시적으로 권고했다는 것입니다. 이는 많은 사람들이 간과하기 쉬운 부분으로, 폭염 시 건강 관리에 있어 매우 중요한 지침이라고 할 수 있습니다.폭염 시 카페인과 알코올이 위험한 이유알코올의 위험성많은 분들이 더운 여름날 시원한 맥주나 칵테일을 .. 2025. 6. 22.
뜨거운 물 샤워가 위험한 이유 - 혈압 저하와 낙상 사고 주의보 뜨거운 물 샤워가 위험한 이유 - 혈압 저하와 낙상 사고 주의보하루의 피로를 씻어내는 뜨거운 샤워, 많은 분들이 즐기시는 일상 습관입니다. 하지만 최근 전문가들이 지나치게 뜨거운 물로 샤워하는 것이 예상치 못한 위험을 초래할 수 있다고 경고하고 있어 주목받고 있습니다. 독일 혈관 건강 전문의의 연구 결과에 따르면, 뜨거운 물 샤워가 혈압 급락과 어지럼증을 유발하여 심각한 부상으로 이어질 수 있다고 합니다.뜨거운 물 샤워의 숨겨진 위험성혈압 급락으로 인한 어지럼증 발생독일의 혈관 건강 전문의 맥스 마다할리(Max Maddahali) 박사는 영국 데일리메일과의 인터뷰에서 뜨거운 물 샤워의 위험성에 대해 상세히 설명했습니다. 박사에 따르면, 지나치게 뜨거운 물에 노출될 경우 우리 몸에서는 체온 조절을 위한 생.. 2025. 6. 19.
의대 내부 갈등 심화: 후배들이 선배 제적 요구하는 전례없는 사태 의대 내부 갈등 심화: 후배들이 선배 제적 요구하는 전례없는 사태의대 집단 휴학 사태가 장기화되면서 의대 내부에서도 심각한 갈등이 발생하고 있습니다. 특히 차의과대학교 의학전문대학원에서는 2학년 학생들이 수업 방해를 일삼은 선배들의 제적을 요구하고 나서면서 의료계에 큰 충격을 주고 있습니다.이번 사태는 '의대 집단 휴학 사태' 이후 후배들이 선배들의 제적을 직접 요구하고 나선 첫 번째 사례로, 의대 내부의 갈등이 얼마나 심각한 수준에 이르렀는지를 보여주는 상징적인 사건이라고 할 수 있습니다.차의과대 의전원 갈등의 구체적 상황후배들이 겪은 협박과 압력차의과대학교 의학전문대학원 2학년 학생들은 3학년 선배들로부터 '수업에 출석하지 말라'는 문자메시지를 받는 등 직접적인 협박을 당했다고 주장하고 있습니다. 이.. 2025. 6. 17.
식품의약품안전처 긴급 회수 조치! 이마트24 얼음컵·베트남산 냉동아욱·한우곰국 안전성 문제 발생 식품의약품안전처 긴급 회수 조치! 이마트24 얼음컵·베트남산 냉동아욱·한우곰국 안전성 문제 발생2025년 6월 16일, 식품의약품안전처에서 시중 판매 중인 여러 식품에 대한 회수 조치를 발표했습니다. 이번 조치는 세균수 기준 부적합, 잔류농약 초과 검출, 대장균군 기준 초과 등 서로 다른 안전성 문제로 인해 이루어졌으며, 소비자들의 각별한 주의가 필요한 상황입니다.1. 이마트24 '이프레소 얼음컵' 세균수 기준 부적합회수 대상 제품 정보제품명: 이프레소 얼음컵 (epresso ice cup)판매처: 이마트24제조업체: 블루파인 (충남 아산시 소재 식품 제조·가공업소)제조일자: 2025년 5월 28일포장 단위: 180g회수 사유: 세균수 기준규격 부적합세균수 기준 부적합이란?식용얼음의 세균수 기준 부적합은.. 2025. 6. 17.
체리의 놀라운 건강 효능과 올바른 섭취법 완벽 가이드 체리의 놀라운 건강 효능과 올바른 섭취법 완벽 가이드체리는 단순히 달콤한 맛을 즐기는 과일이 아닙니다. 최근 한의학 전문가들과 영양학자들이 주목하고 있는 체리의 건강 효능은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 놀랍습니다. 정세연 한의학 박사를 비롯한 많은 전문가들이 체리를 '천연 약물'이라고 부르는 이유가 바로 여기에 있습니다.체리의 주요 건강 효능1. 염증 완화와 통풍 증상 개선체리가 가장 주목받는 이유 중 하나는 바로 염증 완화 효과입니다. 체리에 함유된 안토시아닌과 플라보노이드 같은 항산화 성분들이 체내 염증을 효과적으로 억제합니다.특히 통풍 환자에게 체리는 희소식과 같은 존재입니다. 통풍은 요산 결정이 관절에 축적되어 발생하는 염증성 질환으로, 환자들은 많은 식이 제한을 받게 됩니다. 하지만 체리는 예외.. 2025. 6. 15.
40대 이후 여성, 갑작스러운 체중 증가의 진짜 원인은 '호르몬'입니다 40대 이후 여성, 갑작스러운 체중 증가의 진짜 원인은 '호르몬'입니다40대에 접어들면서 많은 여성분들이 공통적으로 겪는 고민이 있습니다. "예전과 똑같이 운동하고 식단 관리를 하는데 왜 체중이 늘어날까요?" "20-30대 때는 조금만 신경 써도 금세 빠졌던 몸무게가 왜 이렇게 완고해졌을까요?"이런 변화의 핵심에는 호르몬 불균형이 자리잡고 있습니다. 중년 이후 여성의 몸에서 일어나는 호르몬 변화는 단순히 체중에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 에너지 수준, 기분 변화, 수면의 질, 심지어 피부 상태까지 전반적인 건강 상태를 좌우하는 중요한 신호 체계입니다.특히 **폐경 전후(갱년기)**로 접어들면서 호르몬 변화가 급격해지는데, 이때 신진대사가 현저히 느려지고 체중 조절이 매우 어려워집니다. 하지만 절망할.. 2025. 6. 14.

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