아침 5가지 습관1 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 - 타이탄의 도구들 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식성공을 하고 싶다면 삶의 습관을 바꾸어야 합니다. 수많은 성공자들이 사용했던 도구들 중에서 아침에 일어나 하면 좋은 5가지에 대해 알아보겠습니다. 이 5가지를 매일 하면 좋겠지만 1, 2가지만 해도 좋고 3가지 정도만 꾸준히 하면 엄청난 삶의 변화를 느낄 수 있을 것입니다. 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식에 대해 알아보겠습니다. 1. 잠자리를 정리하라(3분)침대보를 펴고 베게를 가지런히 놓으면 됩니다. 거창한 것이 아니라 간단히 정리하면 됩니다. 2. 명상하라(10~20분)목표는 ‘자신의 생각을 관찰하는 것’입니다.신앙이 있는 분이라면 기도를 하는 것도 한 방법입니다. 자신의 생각이 어디로 흐르고 있는지 명상이나 기도를 통해 객관적으로 바라볼 수 있으면 좋습니다. 3.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음