다이어트 방법 9가지1 중년을 위한 뱃살 다이어트 9가지 방법 중년을 위한 뱃살 다이어트 9가지 방법비만은 만병의 근원입니다. 요즘에 건강 검진 하시면 대사 증후군이라고 지적받으신 분들 계실 수 있어요. 거기에는 보통 복부 비만, 고혈당, 당뇨병, 고지혈증, 지방간 이런 얘기들이 나오면서 대사 증후군이라는 얘기를 하고 있습니다. 이 모든 질병의 근원은 바로 비만입니다. 건강한 노후를 보내기 위해서는 뱃살 다이어트는 필수입니다. 뱃살을 빼는 9가지 방법을 알아보겠습니다.중년이 되면 살이 찌는 이유기초 대사량의 저하우리 몸이 젊었을 때 청소년기 청년기를 지나오면서 기초 대사량이 아주 활발할 때가 있었는데 나이가 들수록 기초대사량이 뚝뚝뚝 떨어집니다. 이게 50대가 되면 아주 다이어트에 불리한 것입니다. 근육의 부족근육을 이용해서 지방을 태워야 되는데 태울 근육이 없으면.. 2024. 5. 12. 이전 1 다음
