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슬기로운 은퇴생활46

행복한 사람들의 10가지 특징 행복한 사람들의 10가지 특징행복한 사람들의 10가지 특징과 그 구체적인 사례들을 다음과 같이 정리해 보았습니다.감사하는 마음:특징: 작은 일에도 감사함을 느끼고 표현합니다.사례: 아침에 일어나서 햇살을 보며 감사함을 느끼고, 친구에게 작은 도움을 받았을 때 진심으로 고마움을 표현합니다.긍정적인 태도:특징: 어려운 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려 노력합니다.사례: 직장에서 프로젝트가 실패했을 때 이를 교훈 삼아 다음에 더 잘할 수 있다는 생각을 갖습니다.타인과의 좋은 관계:특징: 주변 사람들과 좋은 관계를 유지하며, 사회적 지지를 받습니다.사례: 친구들과 정기적으로 만나며, 가족과도 자주 연락을 주고받습니다.현재에 집중:특징: 현재 순간에 집중하고, 과거에 연연하지 않으며 미래를 지나치게 걱정하지 않습니.. 2024. 6. 9.
노후 대비, 노후 준비 방법 노후 대비, 노후 준비 방법노후대책은 은퇴 후 안정적인 생활을 위해 미리 준비해야 합니다. 은퇴 전 최소 10년 전부터 노후대책을 세우는 것이 좋습니다. 노후생활은 은퇴 이후 부부가 같이 생활하는 기간, 배우자 간병기, 배우자 사망 후 홀로 남아 생활하는 기간 생존 배우자 간병기로 나눌 수 있습니다.NH 100세 연구소에 따르면 60세 이상 가구의 지출이 40% 감소하므로, 약 6.3억 원의 은퇴자금이 필요할 것으로 추정됩니다. 노후대책 방법1: 다양한 연금 활용 국민연금: 국가에서 제공하는 기본적인 노후소득보장제도로, 가입기간과 소득 수준에 따라 연금액이 결정됩니다. 국민연금은 노후 소득을 준비하는데 가장 기본이 되는 연금제도로 전 국민 강제 가입이라는 특징이 있습니다. 그러나, 갈수록 인구는 줄어들고.. 2024. 5. 10.
KBO 프로야구 무료중계 사이트 안내 KBO 프로야구 무료중계 사이트 안내야구 좋아하세요? 프로야구를 집에서 편안하게 TV를 통해 보면 하루의 스트레스를 날려 버릴 수 있습니다.그런데, 집에 있지 않고 직장이나 거리에서 혹은 다른 사유로 모바일이나 PC를 통해서 프로야구를 보고 싶을 때가 있습니다. 그런데, 2024년 5월부터는 티빙에 유료 가입을 하지 않고는 무료로 볼 수 있는 방법이 없습니다.그런데 KBO 프로야구를 무료 중계로 볼 수 있는 방법이 있네요. 공유해 볼게요. KBO 프로야구 팀LG 트윈스두산 베어스키움 히어로즈SSG 랜더스KT 위즈한화 이글스삼성 라이온즈롯데 자이언츠NC 다이노스KIA 타이거즈 총 10개의 팀이 있습니다. 프로야구 무료 중계 사이트 바로가기텐티비-스포츠중계 사이트, 해외축구중계, 메이저리그중계, MLB중계,.. 2024. 5. 1.
퇴직한 분들을 위한 자원봉사 활동 제안 제목: 퇴직한 분들을 위한 자원봉사 활동 제안 퇴직한 분들에게는 새로운 삶을 만들기 위한 다양한 기회들이 있습니다. 그중 하나는 자원봉사 활동에 참여하는 것입니다. 자원봉사는 사회에 기여하는 데 큰 역할을 하면서도 자신의 시간을 의미 있는 방식으로 활용할 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 퇴직한 분들에게는 자원봉사가 더욱 의미 있는 활동이 될 수 있습니다. 아래는 퇴직한 분들을 위한 자원봉사 활동 제안 몇 가지를 소개하겠습니다. 지역 공원 정리: 공원 청소 봉사는 지역 사회를 위한 소중한 봉사 활동 중 하나입니다. 보통 지역 정부나 비영리 단체가 주최하거나 주도하여 이뤄지곤 합니다. 공원 청소 봉사에 참여하고 싶다면, 지역 공원 관리 단체나 지자체 웹사이트에서 공지를 확인하거나 주변에 있는 커뮤니티 센터나.. 2024. 4. 10.
퇴직 후 스트레스 관리 전략 퇴직 후 스트레스 관리 전략 퇴직은 많은 사람들에게 기대되는 시기입니다. 그러나 새로운 변화와 적응 과정은 예상치 못한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 퇴직 후의 스트레스 관리는 중요한 문제로 다가옵니다. 이 글에서는 퇴직 후 스트레스를 관리하는 몇 가지 전략을 소개하겠습니다. 1. 취미와 관심사에 시간 투자 퇴직 후에는 더 많은 시간이 생기게 됩니다. 이 시간을 취미와 관심사에 투자하는 것은 스트레스를 완화하는 효과적인 방법 중 하나입니다. 예를 들어, 정원 가꾸기, 요가, 그림 그리기 등의 활동을 통해 마음을 편안하게 만들고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 요즘은 은퇴를 해도 몸과 마음이 모두 건강하여 사회활동을 하기에 부족함이 없는 분들이 많습니다. 직장 생활이나 사회생활을 할 때 하지 못했지만 자기.. 2024. 4. 9.
퇴직 후 디지털 리터러시 강화 방법 퇴직 후 디지털 리터러시 강화 방법 퇴직 이후에도 삶은 계속되고, 디지털 기술은 우리의 일상에 점점 더 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 그렇기 때문에 퇴직한 후에도 디지털 리터러시를 강화하는 것은 매우 중요합니다. 디지털 리터러시는 인터넷을 사용하여 정보를 찾고 검색하며, 온라인으로 커뮤니케이션하고 정보를 공유하는 능력을 의미합니다. 여기에서는 퇴직 후 디지털 리터러시를 강화하는 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 1. 온라인 강의 및 워크숍 참여 퇴직 후에는 시간적 여유가 많아지므로 온라인 강의나 워크숍에 참여하여 디지털 리터러시를 향상할 수 있습니다. 여러 플랫폼에서 무료 또는 유료 강의를 제공하고 있으며, 이를 통해 컴퓨터 기초부터 고급 기술까지 다양한 주제를 학습할 수 있습니다. 예를 들어, 울산 .. 2024. 4. 8.
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