반응형 중년남성건강1 40대 이후 남성, 뱃살과 체력 저하의 진짜 원인은 '호르몬 변화'입니다 40대 이후 남성, 뱃살과 체력 저하의 진짜 원인은 '호르몬 변화'입니다40대에 접어든 많은 남성분들이 공통적으로 호소하는 고민이 있습니다. "20-30대 때와 똑같이 생활하는데 왜 뱃살이 나오기 시작했을까요?" "예전에는 조금만 운동해도 금세 빠졌던 살이 왜 이렇게 완고해졌을까요?" "체력도 예전 같지 않고, 쉽게 피로해집니다."이런 변화의 핵심에는 남성 호르몬의 변화가 자리잡고 있습니다. 특히 테스토스테론 감소를 중심으로 한 호르몬 불균형은 단순히 체중 증가만을 일으키는 것이 아닙니다. 근육량 감소, 체력 저하, 기분 변화, 수면의 질 저하, 심지어 성기능까지 전반적인 남성 건강에 영향을 미치는 중요한 변화입니다.남성의 경우 여성의 폐경처럼 급격한 호르몬 변화는 없지만, 30대 이후부터 매년 1-2%.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
