반응형 염분 부족1 우리 몸에 꼭 필요한 '소금', 그 중요성과 올바른 섭취법 우리 몸에 꼭 필요한 '소금', 그 중요성과 올바른 섭취법우리는 흔히 소금을 건강의 적으로 오해하곤 합니다. 고혈압이나 심장 질환의 원인으로 지목되며 멀리해야 할 대상으로 여겨지기도 하죠. 하지만 소금은 우리 생명 유지에 필수적인 미네랄이며, 없어서는 안 될 중요한 역할을 담당합니다. 오늘 이 시간에는 소금이 우리 몸에서 어떤 놀라운 작용을 하는지, 그리고 건강을 위해 어떤 소금을 선택해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.Ⅰ. 생명의 근원, 소금의 중요성"체온이 떨어지고 내 몸에서 필요한 염수를 만들지 못해서 늙고 죽는 것"이라는 말처럼, 소금은 단순히 맛을 내는 조미료를 넘어 우리 몸의 항상성을 유지하고 생명을 지탱하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 우리의 몸은 약 70%가 물로 이루어져 있는데, 이.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
