반응형 복부운동1 다이어트를 해도 뱃살이 빠지지 않는 진짜 이유는? 복압 강화로 완벽한 바디라인 만들기 다이어트를 해도 뱃살이 빠지지 않는 진짜 이유는? 복압 강화로 완벽한 바디라인 만들기많은 분들이 체중 감량을 위해 식단 조절과 운동을 열심히 하시지만, 유독 뱃살만큼은 쉽게 빠지지 않아 고민이 많으실 것입니다. "이 뱃살은 굶어도, 움직여도 안 빠진다"고 말씀하시는 분들을 자주 볼 수 있는데요, 이런 현상이 나타나는 진짜 이유는 무엇일까요?전문가들에 따르면 뱃살이 빠지지 않는 주된 원인은 단순히 음식 섭취량이나 운동 부족이 아닙니다. 바로 **복압(복강 내 압력)**이 약해서 발생하는 문제일 가능성이 높습니다. 복압이란 횡격막 밑으로 소화에 관련된 내장이 모여있는 공간인 복강의 압력을 말하는데, 이 복압이 약하면 아무리 식사를 제한하고 운동을 해도 볼록 나온 배를 개선하기 어렵습니다.복압이 뱃살에 미치는.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
