눈 건강에 도움되는 식단1 눈 건강에 도움되는 자연 식품 완벽 가이드 - 안과 전문의가 추천하는 5가지 핵심 영양소 눈 건강에 도움되는 자연 식품 완벽 가이드 - 안과 전문의가 추천하는 5가지 핵심 영양소서론: 왜 자연 식품이 눈 건강에 더 좋을까요?현대인들의 눈 건강이 점점 악화되고 있습니다. 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 환경오염 등으로 인해 눈의 피로와 각종 안질환이 증가하고 있는 상황입니다. 이런 가운데 안과 전문의들은 영양제보다는 자연 식품에서 눈에 좋은 성분을 섭취하는 것이 더 효과적이라고 강조하고 있습니다. 김선영 힐링안과 원장은 "영양제보다 자연 식품에서 눈에 좋은 성분을 얻는 것이 더 유익하다"며 구체적인 식품들을 추천했습니다. 자연 식품은 단일 성분이 아닌 다양한 영양소가 복합적으로 작용하여 체내 흡수율이 높고, 부작용의 위험도 적다는 장점이 있습니다.1. 블루베리 - 안토시아닌의 보고블루베리.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음
